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[10.33 MiB] Marathon Food books by Nicolas Aubineau

Marathon Food
Title:Marathon Food
Format Type:eBook PDF / e-Pub
Author:
Date release:
Size:10.33 MiB
Category:Special Diet, Books, Cookbooks, Food & Wine
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Envie de courir un marathon ? Découvrez la Marathonfood et améliorez vos performances grâce à un programme et des recettes adaptées. Avant, pendant et après la course, la préparation d'un marathon passe d'abord par une alimentation spécifique. Nicolas Aubineau, diététicien-nutritionniste du sport, vous explique comment ajuster vos repas, en-cas ou même boissons à vos entraînements, et vous donne ses astuces pour éviter les blessures et être au top de sa forme !
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