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[2.21 MiB] Le grand livre de l'alimentation anti-inflammatoire books by Alix Lefief-Delcourt & Laetitia Proust-Millon

Le grand livre de l'alimentation anti-inflammatoire
Title:Le grand livre de l'alimentation anti-inflammatoire
Format Type:eBook PDF / e-Pub
Author:
Date release:
Size:2.21 MiB
Category:Special Diet, Books, Cookbooks, Food & Wine
L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), maladie coeliaque, rhumatismes... Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité...

Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien !

Dans ce livre, découvrez :

Un test pour savoir si vous êtes concerné par l'inflammation chronique ;

Les 15 aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, piment, thé vert, cacao, fruits rouges... ;

Plus de 100 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l'indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle... ;

6 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes.

RETROUVEZ ÉNERGIE ET SANTÉ GRÂCE À L'HYGIÈNE DE VIE ANTI-INFLAMMATOIRE !
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